Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 179,99g | Hh: 222,76g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Bombbar Chocolate Brownie, Черемушки Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Fish House Филе Трески. Päivällinen: Соусе Терияки, Овощи Гриль, Говядина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриный пирог. Välipalat/Muut: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Карамель, Рот Фронт Карамель Мятная, Магнит Хурма, Фундук Фундук, Пятерочка Грейпфрут, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный паштет. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|