Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 159,08g | Hh: 112,17g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное . Lounas: Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Филе Трески. Päivällinen: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженные Ягоды, Творожная запеканка, Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный паштет. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|