Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2013
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 143,53g | Hh: 238,70g.
Aamiainen: Golden Curry Sauce Mix - Hot, Zucchini, Boneless Skinless Chicken Breasts, Ramen Noodle Soup - Pork Flavor, Cheerios, Meijer Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chewy Bars - Caramel Nut, Carne Asada Taco, Split Top Honey Wheat Bread, Turkey Pepperoni, Light Swiss Original Cheese Wedges, HELLMANN LIGHT MAYO. Päivällinen: Chili No Beans, No Fat Traditional Refried Beans, Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|