Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 68,72g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Nasional Susu Segar Tawar, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Kecambah, Tempe Goreng. Lounas: Urap, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Kangkung. Päivällinen: Del Monte Spaghetti Sauce, Shirataki Mie Kering, Telur Rebus, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Nasi Putih, Kecambah, Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Kangkung. Välipalat/Muut: Kue Lumpur, Alpukat, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|