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wenigstens 40 min.war ich spazieren, anschließend noch bei .
das war echt notwendig nach den guten Käsenudeln.
jetzt freue ich mich Nachmittag auf meine Tasse Kaffee und dazu ein lecker eine Scheibe frisches 🍞.
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81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1763 kcal
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Rasva: 83,56g | Prot: 62,95g | Hh: 196,84g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Semmel, Wurstaufschnitt, Olivenöl, K-Classic Brotaufstrich Rote Bete. Lounas: VICI Surimi Stäbchen, Nudeln (Gekocht), BioBio Bergkäse (20g), Gemüsepfanne. Päivällinen: Bananen, Dr. Oetker Waldbeerencreme . Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, Krapfen. lisää...
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vakaa paino
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