Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2011
|
99,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2711 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 83,09g | Hh: 172,38g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Päivällinen: Kirkland Signature Normandy Vegatables, Chicken breast, Kirkland Signature Organic Peanut Butter, Banana. Välipalat/Muut: Cool Ranch Doritos, vodka, Blue Moon Beer. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|