Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 37,84g | Hh: 113,62g.
Aamiainen: Manzana Verde, Sr. Natural Galletas de Nuez, Lala Panela Light, Tortillas de Maíz, Lala Leche Deslactosada Light, Svetia Stevia, Café. Lounas: Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Huevo. Päivällinen: Lala Leche Deslactosada Light, Svetia Stevia, Café, Nature's Heart Fruit & Nut Collection, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Välipalat/Muut: Jícama. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|