Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2011
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 21,71g | Prot: 77,50g | Hh: 137,31g.
Lounas: Bananas (Large), Special K Red Berries Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Diet Coke (Can), Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Ginger Snaps, Lemon Puddings (Instant, Dry Mix, with 2% Milk), Pico de Gallo, Lite Sour Cream, Black Bean and Corn Salad, Premium Tuna Chunk White Albacore in Water, chicken tenderloins. Välipalat/Muut: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|