Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 97,24g | Prot: 144,45g | Hh: 39,91g.
Aamiainen: Café, Subway Cebola, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Mexido. Lounas: Brócolis, Quiabo Cozido, Beterrabas, Agrião, Subway Alface, Bife de Carne de Vaca, Frango a Milanesa. Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia, Repolho Refogado, Sadia Pescoço de Peru. Välipalat/Muut: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, Tirolez Creme de Ricota Light, Ouro de Minas Queijo Minas Artesanal, Subway Cebola, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|