Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2011
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
472 kcal
|
Rasva: 9,44g | Prot: 40,07g | Hh: 58,68g.
Aamiainen: truvia, yerba tea, coffee. Lounas: chicken breast, apple, cauliflower. Päivällinen: strawberries, lettuce, chicken breast, cucumber, bell pepper, vinegar. Välipalat/Muut: old london melba. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|