Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 125,78g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Гарнец Рисовая Мука, Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Шурма пп (75 гр. филе в готовом виде), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный пирог (треска) с фасолью. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма, Куриный паштет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|