Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 88,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 111,65g | Prot: 58,22g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Ei (Ganz), Olivenöl, Champignons, Aldi Hummus Pikant, Aldi Bio Linse-Curry Streichcreme, Börek, Roggen Knäckebrot, Erdnussbutter, Cocktailtomaten, Essiggurken, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Schwarze Oliven. Lounas: Brokkoli, Biber Dolmasi, Basmati-Reis (Gekocht), Hello Fresh Falscher Hase. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|