Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2011
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 8,54g | Prot: 52,27g | Hh: 56,02g.
Aamiainen: truvia, yerba tea, coffee. Lounas: orange, melba toast, broccoli, Chicken Breast. Päivällinen: celery, broccoli, ,elba toast, vinegar, bell pepper, cucumber, lettuce. Välipalat/Muut: strawberries. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|