Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 88,09g | Hh: 35,68g.
Päivällinen: Queijo Parmesão (Duro), Santa Clara Copa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Ova de Peixe, Pimentões Vermelhos, Pimentão Verde, La Vita Alface Americana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanafitnes
|