|
Вчера на ужин было мясо по-французски и красное домашнее предположительно сухое вино, 3 бокала... По каллориям точно без перебора, а по кету кто его знает, это вино домашнее))))
Чувствую себя ужасно, еле передвигаюсь, сил нет вобще, аппетита тоже, но больше напрягает что энергия в минусе абсолютном(
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 133,95g | Prot: 62,38g | Hh: 88,15g.
Aamiainen: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. Lounas: Кинза, Алые Паруса Суп Пюре из Лосося с Креветками . Päivällinen: SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Сиртаки Сыр, Лента Сливки 20%, Молочные Узоры Масло Сливочное, Черкизово Лопатка Свиная, Лента Цветная Капуста Замороженная. Välipalat/Muut: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|