Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 150,02g | Hh: 113,43g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Natura Bio Семена Льна Органические. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриное Филе. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Рыбный пирог (треска) с фасолью. Välipalat/Muut: Powerade Powerade, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриный паштет, Gruntaler Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|