Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 158,93g | Hh: 136,34g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Брауни. Lounas: Говядина Постная, XXI Power BCAA 3000, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зелёная Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный пирог (треска) с фасолью. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Творожная запеканка, Ёбатон Батончик со Вкусом Персика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|