Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 81,31g | Hh: 224,17g.
Aamiainen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Rote Paprika, Gewürzgurken, Aldi Hummus Pikant, Schwarze Oliven, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Mayonnaise, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Olivenöl, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lounas: Milbona Skyr Vanille, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht), Hühnersuppe. Päivällinen: Kaufland Granatapfelkerne, Esskastanien. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|