Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
302 kcal
|
Rasva: 21,56g | Prot: 12,96g | Hh: 17,43g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Päivällinen: Çoban Salatası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|