Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 107,59g | Prot: 123,21g | Hh: 209,88g.
Aamiainen: Fleischsalat, Käse, Salami, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Butter, Mayonnaise, Schweinebraten. Päivällinen: Cucina Parmesan , REWE Bandnudeln, Milbona Schlagsahne, Porree, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Milka Strawberry Cheesecake, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Mangos, Naturjoghurt. lisää...
|
|
299 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 33 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hr.wunderbaar
|