Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2011
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 14,28g | Prot: 43,03g | Hh: 63,55g.
Aamiainen: truvia, yerba tea, coffee. Lounas: melba toast, strawberries, Chicken Breast, broccoli. Päivällinen: asparagus, chicken breast, strawberries. Välipalat/Muut: pink lady apple. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|