|
Still snowing here ...
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2009:
|
1189 kcal
|
Rasva: 20,72g | Prot: 71,08g | Hh: 184,84g.
Aamiainen: water, medifast cocoa. Lounas: Yoplait Light Thick & Creamy Lemon Meringue, Healthy Choice Chicken with Rice. Päivällinen: perrier, Lean Cuisine Shrimp. Välipalat/Muut: Luna Chocolate Brownie, Yoplait Thick & Creamy French Vanilla, Special K Protein Bar, Werther's Original Sugar Free. lisää...
|
|
3367 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Precor Elliptical - 34 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Sorry 'bout that..tomorrow they are predicting 82 here.
10 maalis 09 jäseneltä: jchickos
|
wow ... 82 ... we might see that in July!! LOL!! The good news is most of the dirt roads are smooth again with packed snow!! The bad news is that spring break-up, when the dirt roads get bumpy and muddy is still ahead. Oh well, it is absolutely beautiful!!
10 maalis 09 jäseneltä: madaboutmoose
|
There are days that I wish we had snow. :P
10 maalis 09 jäseneltä: munestar32
|
Did you say MUD?? Get out your mountain bike and splash around in some that stuff....good "clean" fun...LOL.
10 maalis 09 jäseneltä: jchickos
|
And don't forget your shovel, although you won't be able to improve that graph much more no matter how much exercise you do.
10 maalis 09 jäseneltä: information
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|