Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2013
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 90,98g | Hh: 247,76g.
Aamiainen: Tomatoes, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Coffee (Brewed From Grounds), HEB Split Top Honey Wheat Bread. Lounas: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chewy Bars - Caramel Nut, Cheddar Cheese, White Corn Tortilla, GEBHART NF REFRIED BEANS, Split Pea and Ham Soup. Päivällinen: Kroger Microwave Kettle Corn Popcorn, Zucchini, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, GEBHART NF REFRIED BEANS, Flour Tortillas. Välipalat/Muut: Dewar's Scotch, Frio Frio Light. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|