Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 90,47g | Hh: 229,25g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Курага, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоки (без Кожи), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Му-Му Рассольник. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|