Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 81,00g | Prot: 134,52g | Hh: 22,20g.
Aamiainen: Frango Desfiado, Abacate, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lounas: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Litoral Queijo Muçarela , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielanolper
|