Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2011
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 51,69g | Hh: 203,89g.
Aamiainen: bagel thin. Lounas: Lean Gourmet Sesame Chicken, Squash and Apple Curry Soup, Blackeyed Peas. Päivällinen: small french fries, whopper jr. lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|