Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 143,09g | Hh: 179,44g.
Aamiainen: Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Natura Bio Семена Льна Органические. Lounas: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: МарС Сникерс Белый, Snickers Мороженое, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриный паштет, Gruntaler Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|