Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 178,43g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Oldenburger Сыр Легкий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Lounas: Oldenburger Сыр Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|