Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 83,72g | Prot: 47,83g | Hh: 101,80g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Wiltmann Zwiebelwurst , Popp Eiersalat, Käse, Fleischsalat, Butter. Päivällinen: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Blumenkohl, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, REWE Rösti. Välipalat/Muut: Milka Schokolade. lisää...
|
|
658 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 33 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hr.wunderbaar
|