Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 91,83g | Hh: 27,74g.
Aamiainen: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Päivällinen: Subway Tomate, Subway Cebola, Clight Suco em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Vitapão Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|