Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 106,90g | Hh: 374,40g.
Aamiainen: Leerdammer Original, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Landbäckerei Weizenmischbrot, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Dattel, Banane, Birnen, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Balsamico, Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Bonduelle Kichererbsen. Päivällinen: Leerdammer Original, Landbäckerei Weizenmischbrot, Banane, Tomatensoße, Spaghetti, Zucchininudeln. Välipalat/Muut: Snack Day Salzbrezeln. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|