Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
368 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 25,75g | Hh: 18,44g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Окей Яблоко Айдаред. Päivällinen: Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Красная Цена Творог 1,8%, Фермер-Центр.Рф Сметана 15%. lisää...
|
|
1251 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|