Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 64,57g | Hh: 185,26g.
Aamiainen: Tam Yağlı Süt, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. Välipalat/Muut: Susamlı Simit, Kuru Hurma, Fındık, Ceviz, Kuru İncir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|