Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 102,79g | Prot: 129,72g | Hh: 44,96g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lounas: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сыр, Кубаночка Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|