Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 128,05g | Prot: 147,45g | Hh: 195,19g.
Aamiainen: Graubrot, Butter, Ja! Fleischwurst. Lounas: Gyros Überbacken, Knorr Creme Fraiche Sauce, Zucchini, Schweinefilet, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. Päivällinen: 7Days Bake Rolls Garlic. Välipalat/Muut: Lorenz Nic Nac's, Grüner Tee. lisää...
|
|
3752 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Crosstrainer - 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hr.wunderbaar
|