Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
139,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 96,38g | Prot: 116,12g | Hh: 194,26g.
Lounas: Oregano, Currypulver, Chilipulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Lachs, REWE Bandnudeln. Päivällinen: Butter, Schlagsahne, Schwarzwälder Schinken, Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Välipalat/Muut: Alesto Paranüsse aus Südamerika. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|