Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 67,39g | Hh: 232,32g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Дубки Сосиски с Сыром, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. Lounas: Roshen Creamy Toffee, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рот Фронт Вафли Коровка, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Päivällinen: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Пирожное Корзиночка с Кремом, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Котлета Домашняя, Макароны с Маслом, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|