Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 100,88g | Hh: 182,62g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Becel Vital, Selbstgemacht Erdbeermarmelade Selbstgemacht. Lounas: Berger Wellness Extra, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Clementinen, Iglo Buntes Pusztagemüse, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Gourmet Rinder-Filet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Schärdinger Formil 0,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|