Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4824 kcal
|
Rasva: 257,57g | Prot: 215,50g | Hh: 418,38g.
Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоки (без Кожи), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Коломенское Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Манная Каша на Воде, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Яблоки (без Кожи), Орехи Кешью, Мороженое, Мороженое, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Гармония Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Жареная или Запеченная Курица, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|