Päiväkirja - Emk4., 15 tammi 21

Rano waga 53...
Dzisiejszy jedyny plus tej mojej wagi 53 kg to to ze po ponad 21 miesiącach sa pierwsze oznaki odzyskiwania miesiączki..
I chyba to tyle tego dobrego z wagi w gore :P
53 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 tammikuuta 2021:
513 kcal Rasva: 11,64g | Prot: 30,58g | Hh: 72,49g.   Aamiainen: Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Włoszczowa Serek Wiejski, Cynamon. Päivällinen: Dobrusia Makaron Świderki, Mandarynki, FruVita Skyr Naturalny, Gruszki. Välipalat/Muut: Vitax Melisa, Biofix Mięta. lisää...
148 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
vakaa paino

35 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
bardzo dobra waga :) 
15 tammi 21 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
dupa.w.kwiatach - Moze i dobra ale niestety spowodowana zbyt niezdrowym jedzeniem i napadami na slodkie ale oznaki miesiaczki sa wiec teraz mozna skupic sie na "dobrymi nawykami " 
15 tammi 21 jäseneltä: Emk4.
O tototo. Teraz powoli wypracowywuj zdrowe nawyki :) 
15 tammi 21 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
ile masz wzrostu?:) 
15 tammi 21 jäseneltä: Modestiii89
Modestiii89 - 160 cm  
15 tammi 21 jäseneltä: Emk4.
Dupa.W.Kwiatach - chciałabym żeby to również było takie łatwe jak mi się napisało :( 
15 tammi 21 jäseneltä: Emk4.
Wiesz, co masz robić, małymi krokami się uda. 💪🙂 
15 tammi 21 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
To WSPANIAŁA wiadomość! Organizm wraca na dobre tory. Twoje ciało Cię kocha i chyba chce Ci coś ważnego powiedziec. Taka miłość wymaga wzajemności ❤️ 
16 tammi 21 jäseneltä: katarzyna.stawczyk
klaudiaklaudia91 Tak już trochę z wilczogłodna tematu poznałam ;) i masz racje dlugaaaa drocha i trudna przede wszystkim...zataczam bledne kolo ale zobaczymy :( 
16 tammi 21 jäseneltä: Emk4.
emilly 901 czy to przez wagę nie masz, miesiączki?? ja ważę 49 kg przy wzroście 160 i jest wszystko ok z tymi sprawami ☺️ pozdrawiam serdecznie 🙂 
16 tammi 21 jäseneltä: majapietrzak84
majapietrzak84 Moja najnizsza waga jaka byla to 35 kg dlatego wtedy tez straciłam miesiaczke... 
16 tammi 21 jäseneltä: Emk4.
Brawo!!! Odbudowujesz ciało i zdrowie 👌👌👌 
16 tammi 21 jäseneltä: Klondik74
emilly901 czy robiłaś badania hormonów? dieta dietą ale właśnie przez złe odżywianie można rozstroić gospodarkę hormonalną. to ma też wpływ na nasze emocje i stąd wiele problemów. sama mam z tym problem.  
16 tammi 21 jäseneltä: dd89d
dd89d Hejka tak w pazdzierniku mialam badania - krew , mocz , usg brzucha , badania pod katem tarczycy itp wszystko niby ok 
16 tammi 21 jäseneltä: Emk4.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Emk4.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.