Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 104,45g | Hh: 204,19g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Глобус Багет Ржаной с Чесноком , Простоквашино Кефир 1%, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L). Päivällinen: Помидоры, Огурец, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Банан, Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|