Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 72,17g | Hh: 232,36g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Beste Ernte Rote Beete, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Lounas: Gekochtes Ei, Fulya Hindi Salami, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Dattel, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: Scharnis Sächsische Krautwickel. Välipalat/Muut: Sonniger Orangensaft, J. D. Gross Edelschokolade Ecuador 70% Karamell, Mandeln, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|