Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 128,69g | Hh: 212,48g.
Aamiainen: Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Barilla Макароны, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: МарС Сникерс Белый. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Смешанные Орехи, Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|