Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2013
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 143,02g | Hh: 209,73g.
Aamiainen: Mission Foods White Corn Tortilla, Serrano Pepper, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, HEB HEB Real Egg, Tomatoes, Tomatoes, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee (Brewed From Grounds), Rich & Hearty Creamy Roasted Chicken Wild Rice Soup (Progresso). Lounas: GEBHART NF REFRIED BEANS, Cheddar Cheese, White Corn Tortilla, Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Mission Foods White Corn Tortilla. Päivällinen: Microwave Kettle Corn Popcorn, Cilantro, Chef Blends- 4 State Cheddar (Sargento), Serrano Pepper, Red Onions, Peaches, Hake Loins, White Corn Tortilla. Välipalat/Muut: Original Beer, Lager, Vodka. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|