Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2013
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 115,40g | Hh: 152,01g.
Aamiainen: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Damascus Bakeries Flax Roll-Ups. Lounas: Lean Ground Beef, Ground Turkey, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free, White Rice. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (Without Frosting), Watermelon, Cooked Dry Beans, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tulipgirl6
|