Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 86,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 66,12g | Hh: 330,31g.
Aamiainen: Banane, Honig, Frischkäse, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Weizenbrötchen, Äpfel, Milbona Haferdrink, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Gekochtes Ei, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Gouda oder Edamer. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch. Päivällinen: Rote Paprika. Välipalat/Muut: Birnen, J. D. Gross Edelschokolade Ecuador 70% Karamell. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|