Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2013
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3974 kcal
|
Rasva: 180,99g | Prot: 137,29g | Hh: 429,10g.
Aamiainen: Egg, HEB Real Egg, White Corn Tortilla, GEBHART NF REFRIED BEANS, Chef Blends- 4 State Cheddar (Sargento), Low Fat Turkey Bacon. Lounas: Churro with Cinnamon and Sugar, Carne Asada Taco, Crispy Fish Taco, Fries (Small), Bean & Cheese Green Burrito, Light Zesty! Southwestern Style Vegetable Soup, White Corn Tortilla, GEBHART NF REFRIED BEANS, HELLMANN LIGHT MAYO, Tomatoes, Split Top Honey Wheat Bread, Corn Tortillas, Low Fat Turkey Bacon. Päivällinen: Golden Nugget Fried Cheesecake, Tres Enchiladas Dinner - Cheese & Onion with Chile Con Carne, Chips and Salsa. Välipalat/Muut: Ultra Light Beer. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|