Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 82,83g | Hh: 306,11g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Курага, Изюм, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Хлеб, Борщ Украинский, Кефир (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taranchik
|