Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 104,77g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Decaffeinated Coffee. Lounas: Schweppes Slimline Lemonade , Sainsbury's Snack Sausage Rolls. Päivällinen: Tilda Pilau Rice, By Sainsbury's Chicken Breast Mini Fillets, Blue Dragon Sticky Teriyaki Stir Fry Sauce. Välipalat/Muut: Green & Black's Butterscotch. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - jamesceri
|