Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 189,24g | Hh: 228,73g.
Aamiainen: Miel, Semillas Secas de Chía, Huevo, Cruz de Malta Yerba Mate, Pan de Salvado. Lounas: Huevo Duro, Gallo Arroz Yamaní Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Banana. Välipalat/Muut: Hardy Crema de Maní Natural, Miel, Huevo (Entero), Cruz de Malta Yerba Mate, Harina de Avena, Xtrenght Advanced Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diegoschimpf
|